Veselīga dzīvesveida pēcpusdiena BNBJC

Visā pasaulē ik gadu 7.aprīlī atzīmē Pasaules veselības dienu, kuras mērķis ir pievērst uzmanību veselībai un rūpēm par sevi. Svarīgi rūpēties par sevi un ikdienā piekopt veselīgus paradumus, lai izvairītos no saslimšanām, liekā svara problēmām un stresa situācijām.

Aizvadītajā piektdienā Balvu novada Bērnu un jauniešu centrā notika veselīga dzīvesveida pēcpusdiena, kur atnākušajiem jauniešiem tika rādīta prezentācija par šo tēmu. Jāuzsver, ka labas veselības pamatprincipi neapšaubāmi ir veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes, pietiekams miegs un stresa pārvaldība.

Pēc prezentācijas jauniešiem tika dota iespēja piedalīties viktorīnā spēles “Kahoot” formātā, kuras laikā nostiprināt dzirdēto un iegūt jaunas zināšanas par un ap veselību. 

Pasākuma otrajā daļā Balvu novada Bērnu un jauniešu centra brīvprātīgie jaunieši Lazare (no Gruzijas) un Johanna (no Vācijas) kopā ar sanākušajiem interesentiem pagatavoja veselīgos batoniņus no auzu pārslām, riekstiem, rozīnēm, sēkliņām un medus.

Rita Dreimane

Sabiedrības veselības speciālists
rita.dreimane [at] balvi.lv